Le trail, un moyen d’évasion

J’ai découvert le trail cet été, lors de la course des crêtes d’Espelette.

Le trail est un mélange de course à pied et de randonné, également appelé « course nature », avec des chemins forestier, de montagnes, côtiers, longeant des cours d’eau, enfin tous ce qu’il faut pour s’évader.

Il existe plusieurs distances de course adapté à chacun, cela va du trail découverte à 7km en passant par le trail dit normal de 42km, allant jusqu’au trails les plus incroyables de plus de 160km. Bien sûr en ayant à chaque fois un dénivelé positif important.

Le trail mythique en France est l’UTMB, l’Ultra Trail du Mont Blanc, réservé aux coureurs très expérimentés avec une distance de 168km avec un dénivelé positif de +9600mètres. Chaque année, cette course réunit 2300 coureurs.

 


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